本文摘要：关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤先浏览以下动图这名女生可谓一骑绝尘，以很是显着的差距快于竞争对手。这是11月7日，杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会初中女子4×100米决赛上的一幕。 这位乘风少女很快上了微博热搜不少网友被实力圈粉，纷纷表现女孩是“女版博尔特”、“国家队天选之女”。视频中这位一骑绝尘的女孩名叫陆启睿今年14岁，是杭州市保俶塔实验学校九年级的学生。

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤先浏览以下动图这名女生可谓一骑绝尘，以很是显着的差距快于竞争对手。这是11月7日，杭州市西湖区第五十届中小学生田径运动会初中女子4×100米决赛上的一幕。

这位乘风少女很快上了微博热搜不少网友被实力圈粉，纷纷表现女孩是“女版博尔特”、“国家队天选之女”。视频中这位一骑绝尘的女孩名叫陆启睿今年14岁，是杭州市保俶塔实验学校九年级的学生。这次运动会上，她在女子组100米、200米两项赛事中划分跑出了12.07秒、25.11秒的好结果，打破两项记载，包揽两项冠军，成为全场最亮的星。而且这两个结果均已到达了国家一级运发动的水平真是太厉害了。

图源新浪体育陆启睿的结果离不开怙恃的勉励支持陆启睿有一位热爱体育运动的好父亲，女儿能有今天的结果，则是这位父亲的用心造就。从陆启睿很小的时候就带着他活跃在篮球场、乒乓球场和游泳馆，让她深深地爱上体育运动。四年级时，陆启睿因为跑步速度很快被选进了学校的体训队。

自那以后，她就开始了辛苦的训练。天天早上6点半到学校运动场，训练到7点半，下午4点开始训练，连续到6点。一个女孩能在体育方面拥有好结果绝非易事，必须要有怙恃的不停勉励与支持，另有恒久的训练坚持。

如此说来，陆启睿能够到达国家一级运发动水平，其所拥有的良好家庭教育发展情况，起到了很是至关重要的作用。别看陆启睿在赛场上极具速度与激情，发作力很强但私底下的她却是个穿着宽大的运动服绑着简朴马尾辫，瘦高个儿、秀气恬静的女孩。班主任老师说：“小女人性格内敛做事认真有毅力，她上课很专注，效率也高。

训练很辛苦，但她一直都认真完乐成课，不打折扣。”当谈论起自己的跑步心得时，女孩笑着说，有天赋的因素，但更多的是怙恃的支持和自身的坚持、努力、认真训练。坚贞少女郑国花和他的虎爸说到这个话题，小编不得不提到慧跑前段时间报道的坚贞少女郑国花和他的虎爸故事。

郑国花从小体弱多病，他的父亲是一名退伍武士，抱着增强体质的简朴想法，父女两人开始了中长跑训练。爸爸从一开始就告诉郑国花，体育训练之路是一条特别艰辛的门路，但这个女孩没有退缩，天天破晓四点多，郑国花就已经和爸爸奔跑在路上了。父亲郑龙骑着一辆摩托车，车头、车筐和郑龙头上各有一盏灯，为郑国花照亮门路。

家庭条件一般，郑龙亲手又为女儿打造了一座“健身房”，用滑轮牵引做负重训练，木凳革新举行跳跃训练，大木桩作为下蹲训练工具。从月朔到高一，郑国花天天破晓训练从不懈怠，而父亲的陪同也从不中断。这一练就是四五年，郑国花从最初柔弱的身子骨酿成如今身体结实，体育结果优异，频频打破学校记载，也成为老师同学眼中自律、坚贞、全面生长的勇敢少女。

郑国花说，自己也有想放弃的时候，那时候就会用爸爸的座右铭勉励自己：“只有支付超人的价格，才会有超人的收获。”郑国花和她的父亲就是依靠这样简朴顽强的坚持，一步一步地前进和提高，也促就了郑国花坚贞的性格。

这不就是中国版的“摔跤吧爸爸”嘛！为伟大的父爱和坚持的少女点赞。运动对孩子的康健发展有哪些利益爱上体育运动的孩子，不仅可以造就出阳光的性格，更可以让孩子从小养成不怕苦不怕累的好品质。

而这些优秀的品质却可以让孩子不停走向优秀。运动要从青少年抓起，让他们掌握须要的运动技术，形成运动特长，而且让运动的文化和理念深入孩子们的心田，内化为他们恒久的信仰，最终养成受益终身的康健生活方式。运动对孩子康健发展的利益有：● 运动所发生的对骨的应力作用可以促进软骨生长，促进骨的钙化，对于儿童青少年骨骼发育至关重要。运动可以促进孩子长高，而且只有在青少年阶段尽可能到达峰值骨密度，才气有效预防成年以后骨量丢失所引发的骨质疏松问题（勉励孩子们多到场高打击性运动，好比篮球、跳跃、蹦床等）。

● 运动可以制止因恒久久坐和姿势不良所导致的驼背、脊柱侧弯等体态和脊柱发育异常问题。运动不仅可以预防这样的问题，也是青少年发生轻度脊柱发育异常时矫正的主要手段，而不是依靠什么背背佳；● 运动可以促进孩子心肺功效提高，促进心血管系统和呼吸系统发育，增加胸廓弹性，改善肺活量，提高持久学习能力和疲劳恢复能力，让他们可以蒙受较为繁重的学习任务；● 运动能激活孩子用来学习的所有大脑细胞，它叫醒了整个大脑，显著增强逻辑思维能力。● 运动能协调神经兴奋和抑制历程，缓解长时间学习所带来的大脑疲劳，同时也让他们学习更为专注；青少年到场长时间耐力运动对心脏发育有影响吗？从运动科学角度而言：现在没有足够证据显示，青少年到场马拉松会影响心脏和骨骼发育。但从宁静角度而言：我们不勉励青少年到场全马级此外马拉松角逐，但半马、十公里的角逐，青少年参赛是宁静的，传统看法说青少年不宜到场大负荷的耐力运动，这种看法完全是过时和缺乏循证的。

让孩子爱上运动怙恃很关键有人说，想让孩子喜欢运动，怙恃要先爱上运动。看法是否建立？加拿大统计局康健部曾经研究过当地的一千多个亲子家庭，发现怙恃平均天天20分钟的运动量，孩子就会不知不觉地平均增加5~10分钟的运动量。一个家庭的孩子是不是经常运动，与爸妈正相关。

简言之，孩子的运动量与爸妈的运动量有直接相关的关系。所以，如果你想让孩子养成运动的习惯，怙恃一定也要动起来。仅仅天天20分钟，孩子们也能在原有的运动时间上叠加，是不是很妙？除此之外，爱运动的怙恃的日常行为，好比谈论运动的利益、买运动工具、甚至寓目与运动有关的视频节目……也会给孩子带来耳濡目染的“熏陶”作用。

孩子受气氛的影响，自然增加了与怙恃运动的时机。总结可能会有许多家长发自心田的钦佩。

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